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cheia

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20
Mai20

Importante

cheia

Embora desejando que sejam desnecessários, aqui deixo um conjunto de recomendações 

 

Conselhos duma Enfermeira para infectados -Coronavírus

 

Conselhos de uma enfermeira


Informação vinda de uma enfermeira que está a trabalhar directamente com
pacientes infectados pelo vírus.

"Tenho visto muitas recomendações sobre medidas a tomar para a prevenção do
vírus. Lavar bem as mãos, práticas de higiene pessoal e distância social.
Mas não tenho visto recomendações sobre o que fazer se por acaso for
infectados pelo vírus.

Como enfermeira, deixo algumas sugestões

1.Coisas que realmente precisa de comprar:

- Kleenex

- paracetamol

- qualquer xarope de tosse disponível nas farmácias (prestar atenção no
rótulo para não duplicar no paracetamol)

- limão e mel funciona da mesma maneira;

-vicks vaporub para o peito também é uma boa opção

- se tiver um humidificador, use no seu quarto quando for dormir, se não
tiver pode ligar o chuveiro na água quente e ficar na casa de banho fechado
inalando o vapor da água

2- se tem um historial do asma, assegure-se que a sua bomba de asma não está
fora do prazo, ou compre uma nova;

3- tenha muita sopa congelada no frigorífico.

4- faça um stock dos seus líquidos favoritos para poder variar, mas água é
chá são preferíveis.

*O QUE FAZER QUANDO COMEÇAR A TER OS SINTOMAS*

1- se tiver febre acima dos 38°C, é melhor tomar paracetamol em relação ao
ibuprofeno; paracetamol 1000 - 1 comprimido de 8/8 h.

2- HIDRATE, porque o vírus acomoda-se mais rápido em garganta seca;

3- descanse muito! Não deve sair de casa mesmo se começar a se sentir
melhor, porque estará infetado durante 14 dias.

Não contacte com pessoas idosas ou com problemas de saúde.

4- peça a amigos e familiares que deixem o necessário do lado de fora da sua
porta para evitar contacto.

Se a febre aumentar acima dos 39°C e não a conseguir controlar ou tiver
dificuldade respiratória, contactar a Saúde 24 ou o 112


 

Fiquem calmos, e preparem-se de maneira racional que tudo ficará bem.

Partilhe com os outros e seja solidário para salvar vidas.

 

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